女性乳房在性爱过程中的生理反应
女性乳房在性爱过程中的生理反应
性爱小护士性生活知识系列
乳房是女性性成熟的重要标志，是女性最重要的性敏感区之一，也是分泌乳汁、哺育后代的器官。乳房对孩子来说是母性的象征；对男性来说是美与渴（欲）望的对象。
所以在电影、电视、画报、文学作品中的女性总是有着丰满的乳房。乳房对女性来说则是重要的性器官，它在性活动中也起着重要作用，但人们往往忽视了这一点。乳房的神经分布和神经末梢的数量是很丰富的，乳房与其他性器官的关系是十分密切的。
在性反应周期的兴奋期中，乳房对性紧张反应增强的第一个证据就是乳头的勃起反应，这是乳头内丰富的平滑肌纤维在受到性刺激后发生不自主收缩的结果。两个乳头的反应常常不是同步出现的，一个可能已经达到完全勃起和肿胀，而另一个却出现滞后现象。内陷的乳头可能由它们的静止期状态反凸出来，好像处于半勃起位置，假如这种内陷是难以恢复的，那就见不到乳头的反应指征了。
充分的勃起反应可以使乳头长度比未受刺激前有所增加，一般增加0．5—1．0厘米，反应还可使乳头基底直径增加0．25—0．5厘米。平时乳头大而向前突出者往往比大小正常者具有较小的肿大勃起的趋势。乳头特别小时也很难对性刺激作出很强的反应，但乳头特别小的情况并不多见。
兴奋期的第二个生理变化是乳房静脉树模式的定界和扩张增加。假如乳房具有足够的容积，就会出现下方的表浅静脉充血，但很可能要到兴奋后期才变得更为明确。较大的乳房通常表现出很明显的静脉树模式的扩张。乳房静脉树的充血向中心扩张时通常并不达到乳晕区。
在临近平台期，乳房的实际体积会明显增加，这是乳房深部静脉充血反应的结果。处于性反应状态的妇女在勃起反应发生时，悬垂乳房下部的充血则更易于观察到，若女方取仰卧位时，乳房体积的全面增加将更为明显。在兴奋晚期可见到明显的乳晕充血现象。兴奋期反应的表现程度和发生时间的差异很大，往往因人因时而异。在平台期中紧邻勃起乳头的乳晕也会肿大，这时常常使人造成一种错觉，好像勃起的乳头已经部分消退了。直到乳晕肿胀在消退期消退之后，人们才可以重新看到消退较迟的尚保持勃起的乳头。
在女性经历最终的高潮冲动之前，未哺乳过的女性乳房的大小可以比平时增加1／5—1／4，哺乳过的女性乳房通常不会出现乳房体积的明显增加。这种解剖学上表现的差异可能是由于喂过奶的乳房在乳汁生成过程中静脉分流有所增加。婴儿吸吮会增加静脉的分流，并趋于使性紧张时深层血管的充血反应减缓。很明显，在性紧张影响下乳房大小的增加不仅与血管充血的生理反应有关，还与组成乳房小叶起支持作用的纤维组织成分的充实程度有关。在哺乳早期常见乳房过度扩张，这会损伤这些支持纤维组织的有效性。因此，可以理解哺乳后的女性乳房对性刺激难以作出应有的较明显的性反应。
在性紧张进入平台期后，乳房前、侧，甚至下方常常出现粉红色的斑驳。实际上这种斑丘状皮疹首先出现于上腹部，再蔓延到乳房表面，这种皮肤表面的血管充血反应称为性红晕。
高潮期间乳房没有什么特异反应。乳头勃起和乳晕肿胀已经确定，静脉树突起显得十分醒目，未哺乳过的乳房比未受刺激前的基线有显著扩张，性红晕十分明确。乳房甚至可能出现颤抖现象。
消退期的到来是以性红晕的迅速消退和同步的乳晕肿胀的消失为信号的。但乳头勃起消退较慢，当乳晕肿胀消退后乳头勃起又变得醒目了，给人的印象是它们已经历由新刺激的影响或既得刺激的作用而致的继发性勃起反应，人们称这种假象为“假勃起”。
一般来说，未被吸吮过的乳房深层血管充血的消退较慢，而哺乳过的乳房充血消退较快。常常可以见到的是，高潮结束后乳房肿胀仍将维持5—10分钟，至于乳房表面的浅表静脉树走行甚至可以存留很久。在静脉树完全消退到它们正常不显露状态之前，勃起的乳头已经完全恢复。这种既有表浅又有深层血管充血影响的持续存在，是未被吸吮过的乳房的特有现象，可能由于平台期乳晕静脉丛的过度扩张所致。在消退期，这种静脉丛过度扩张导致静脉引流至更深层静脉的血液流动减慢。
妊娠期间乳晕的肿胀发育是妊娠影响的一个早期指征。妊娠1个月后将在乳房表面出现静脉树的清楚分布，它们将维持在整个妊娠期及产后阶段。初次妊娠的妇女将出现乳房侧面的敏感区，这一区域的范围将随妊娠的进展而扩大。妊娠3个月后乳房体积将迅速增大，这是乳房血管和腺体显著增多的结果。当妊娠期接受性刺激后，初次妊娠的妇女会在性高潮阶段出现乳房的严重触痛，尤其以肿胀的乳头和乳晕部分更明显。到了妊娠的中及后3个月时，这种乳房触痛将显著减轻。由于妊娠中及后3个月时乳房已呈现圆锥形哺乳形状特征时，其体积已比非妊娠阶段增大1／3左右，于是高水平的性紧张常常不能使乳房体积进一步明显增大。但乳头勃起和乳晕肿胀反应则存在于整个妊娠期间。
在产后第2和第3个月时，乳房对性刺激的反应取决于哺乳与否。如果通过激素控制或束缚压迫的方法来人工抑制乳汁的产生，那么除乳头尚有勃起之外，乳房的其他性反应现象将明显受抑，甚至在性紧张达到平台期时也是如此。直至产后6个月，这些妇女的乳房性反应才能得以恢复。
虽然哺乳妇女的乳房体积在性反应中不会再有明显增大，但她们常常会出现一种不寻常的反应方式。许多哺乳妇女在对性刺激作出反应时往往不能控制地喷射出乳汁。在高潮之际或之后，乳汁可从双侧乳头溢出，这种现象不仅见于性交过程中，也可见于手淫过程中。由于观察的例数尚少，这些现象还不能具有统计学意义。
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向他学习，女人性高潮就是这样简单
向他学习，女人性高潮就是这样简单
性爱小护士性爱技巧系列
女人在床上最纠结的问题，莫过于我们不能像男人那么容易就得到高潮。真正的高潮对很多女人来说，不是月薪而是经济危机中的年终福利。众多微乎其微的因素影响着我们对性爱生活的满意程度，例如工作性质、生理期、每个人性器官不同于他人的构造。但我们可以教自己如何更容易地达到高潮。怎样做呢?那就要从那些不管在什么情况下都很容易达到性高潮的人身上学一手。不错，我们说的就是男人。
男欢优势：有更多快感区
“男人更快且更频繁地达到性高潮其实有个很简单的原因 ，”美国性爱研究专家芭芭拉·基思林说，“阳具是个较大的器官，所以有更大的敏感表皮区域可以享受快感。除非培植一个(听起来不是个好主意)，女人们还能做些什么?”
女爱反击：拓展你的性敏感地带
古老的性爱理论谈到“性爱感官聚焦”，意思就是关注一种感觉并使之变得更强烈。根据性爱理疗师朱迪·库瑞斯基博士的介绍，新的性爱理论现已经把这一概念延伸到 “生命感官聚焦”。最基本的做法是将身体机能调整到对身边的刺激物一直保持一定的敏感度，甚至是你不做爱的时候。那结果是什么呢?你的感官——如视觉、味觉、触觉都会变得超级敏感，这样感官的敏感度就增加了刺激性欲的能性。让你的整个身体随时准备好迎接快感的到来。
只有练习才能得到成效。从下周开始，尽可能地关注你每一个感官的感受，比如品尝苹果的质感、雨滴打在皮肤上的感觉、小鸟的叫声等等，这样会使你的感官变得超级敏锐。身体机能的细胞就会被重新编程，这样能促进其对周围刺激物的反应更强烈。这样等下次你再做爱时就会感觉整个身体都像阴蒂那样敏感。
男欢优势：高潮能量猛烈
在东方哲学里，人的关注点在哪里，能量就会随之而来。男人头脑里前50件最重要的事情里，有49件都是性，这就是为什么男人有许多性能量储存在胯部，在性高潮来临时能给予助力。大部分女性只有在性交的时候才去关注她们的“性欲中心区”。用于到达高潮的能量转移到其他日常的关注点上，比如来自于工作上的压力或急于把事情完成的想法。这样会使性欲中心区的能量消耗殆尽，性欲减弱。
女爱反击：从“大男子主义”到“大女人主义”
“大男子主义”的另一种说法是“阴茎中心思维”。男人平时大摇大摆地行走，貌似他们的“小弟弟”在带领着他们向前进——这就是 “阴茎中心思维”在起作用。无论是生理上还是心理上的“阴道中心思维”都能让你的‘性欲中心区’更有力量。
女人的能量并没有流失，关键是要把它引导回性欲中心区——也就是你的胯部!做一些动作，把注意力带回到胯部：跳跳舞、晃晃臀部、放慢穿内裤的速度、淋浴后擦干身体、关注阴部和大腿。甚至可以模仿男人是怎样走路的。身体也需要这样的练习来调整，我们努力得越多，能量就越强大。
男欢优势：丑男比丑女有自信
在这个星球上最难看的男人都觉得你需要他们的时候，你会不会感觉很烦?好，假设你渴求更多的性高潮，你不得不希望这些奇怪的男人老向你抛媚眼(痛苦!)。“许多女性感性地认为她们没有资格去享受性爱，德比·赫贝尼克说。“她们潜意识里认为自己不够吸引人、太胖、不可爱或者其他种种，也就是这一因素在性爱过程中干扰了性高潮的到来。”那男人呢?“男人的精神包袱会少一些。”这是肯定的。
女爱反击：安装自卑的“断路器”
试试用心理技能来培养你的脑部思维更像男性。首先，想一想你有什么负面的想法会影响性高潮的到来。其次，换一种思维方式，让你感觉自身很性感。最后，挑选一种生理上的“断路器”，做类似于拍打手腕的动作来干扰性爱时头脑中的负面想法。
下次性爱时，如果你还有任何对自己的负面想法，可以让性伴侣掐你的臀部和在耳边私语你有多么性感的赞美话语。一旦你的“断路器”安装上后，每次他掐你的臀部时，你的头脑里会自动换位到强制性思维，你会自动将性爱和漂亮且性感的感觉联系在一起——而且以后一直都会这样。
男欢优势：性冲动强烈而专注
24岁的Christian这样描述他的高潮：“不是一种想法，而是一种感觉把我颠覆。如果我把注意力全部集中在阴茎的感觉上，那几秒钟就能达到性高潮。没有什么想法或感觉是比这个更快的。”当男人被挑起性欲时，他们的生殖器就会充血，这样会导致阴茎经受长久和极强的压力，引起一种目的性很强的行为，潜台词就是“我必须做到，没什么可以阻止我。”这种血流的加速在女性生理上也有，但没有那么强烈。所以即使是在快到达高潮的时候，女性的注意力也会分散。就像《绝望主妇》中的Bree看到摇摇欲坠的三明治酱汁一样，我们也很可能让性高潮溜掉。
女爱反击：以柔克刚
我们的身体机能可能还没有那么强到能让我们把头脑中的所有想法都一一抹掉，但我们可以作作弊。朱迪博士认为，从性的形式上来讲，气——也就是呼吸的能量可以提高性高潮的频率和力量。像做瑜伽时的呼吸一样，你可以掌控气息并引导身体的任何部位提高敏感度。在性欲被挑起时，用鼻子呼吸，想象呼吸流进脑中，并往下顺流到背部和脊椎然后到生殖器。想象着能量流入阴道，并挤压骨盆的肌肉，使你的注意力转移到那。然后想象“我的性欲会更强。”你应该会感觉到即刻间的激发，第一次尝试的时候尤为明显。
男欢优势：性爱简单化
许多男人都声称他们可以将性与爱分开，那种穿上裤子就六亲不认的男人固然可恶，却也让男人在性爱方面获得更大的主导地位。相反，女人常常将性爱弄得过于复杂化，她们要泡个澡、调整好心情、点个蜡烛——这些做法都很好，但这意味着要把自己头脑中的程序调整到某种状态之下才能被激起性欲。相反，男人一到家，脱掉裤子就能干那事，然后接着看电视，这样可以使他们的高潮来得又快又简单。
女爱反击：食色平等
假想自己是个男人，回到家，脱掉内裤，用性工具享受一下，然后起床准备晚饭。忘掉一切仪式。性工具是最佳的选择因为它为你提供了男人与生俱来的配件，但是手是和脑部连在一起的，所以它可以激发感情和想像，而对于很多女性来说这又是一个干扰性高潮的习惯。这是一个破坏头脑常规程序非常好的办法，因为这样你才会明白这不是一个仪式，你可以自己决定达到性高潮的时间和方式。
男欢优势：任何事物都能使他有性冲动
男人只要身边有一本登有半裸女艺人的杂志，他们就会很实际地去达到性高潮。因为他们身体里充满了睾丸素，所以任何事物都很容易使他们有性冲动。女性从生理上来讲并不是这样的，所以得依赖其他方法来达到性高潮。
女爱反击：启动快感探索雷达
女性其实比男性富有更多达到性高潮的可能性，甚至可以在非敏感地带被刺激后都能达到性高潮，比如头发。而且新的敏感部位可以替代旧的。即使是这样也不要放弃尝试各种新的方式。用熟悉的模式开始，但当快达到性高潮时逐渐地加入新的感性元素——触摸身体的新部位，或者让你的性伴侣来做这些动作。幻想新鲜事物或者让你的男友描述性感的画面。增加性高潮和身体部位的联系程度，这样会有更多的方式能使你兴奋。那你最终得到的好处是什么?不仅是让你能达到性高潮的兴奋点多了，而且新的方式能使你的身体更敏感，你的性高潮也会更猛烈。
男欢优势：自慰对他们来说天经地义
当很多男人大部分时间都把手放在裤子里的同时，他们也就能更快、更频繁的达到性高潮。自慰是每个人了解自己的性需求和敏感带最好的方式。虽然新研究表明女性的头脑中有很多的“通道”能够帮助她们达到性高潮，但是这些通道如果缺乏使用的话就会退化。换句话说，假如你不经常自慰的话，那就没那么容易达到性高潮。
女爱反击：更好地疼爱你的私处
“性高潮的能力是和身体构造相关联的，”美国性爱理疗师斯蒂芬·布勒博士说。“女性的阴蒂如果长得离阴道较远的话，在性交过程中会比较难达到性高潮。”根据调查表明，CV 的距离(即阴蒂和阴道的距离)如果大于2.5cm(大致就是你的大拇指尖到手指第一个关节的距离)的话，这很可能就是你为什么在性交过程中很难达到性高潮的原因，因为阴蒂没有得到足够的刺激。所以拿把尺子或者测量一下你的大拇指。如果结果像大部分女性一样超过2.5cm，不要担心，那就让你的伴侣在性交时更多地关注你的阴蒂。
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成人笑话：包场
包场
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酒会上，两个男人在吹嘘自己的性经验。
"你看看在场的女人，除了我自己的妹妹和我未婚妻之外，都跟我有一手。"
"噢，太好了，如果把你的性经验和我的性经验加起来，已经包办所有在场的女人了！"
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暧昧的E时代调情性号
暧昧的E时代调情性号
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利用E时代来传递你的“性号”，毫无保留的向他展现性感的自我，新鲜的E时代方式，出其不意激发他的占有欲，是调情经典之作。性，需要带有戏剧性的情调。
调情高手： 亟旋
性别：女
年龄：27岁
职业： 时尚杂志自由撰稿人
调情感言：“充分利用E时代的讯息传递，毫无保留的向他展现性感的我，有时候够不着的东西更能激发男人的占有欲。性爱需要常常带有戏剧性的情调。”
调情指数：90％
“我属鸟。”这是亟旋和我相识至今我对她最记忆深刻的一句话。这句话，她对很多人说过，认识的，或者不认识的。
有着一份相对自由的职业，有着一双修长而性感的双腿，有着一种对于时尚敏锐的嗅觉，可以说亟旋说自己“属鸟”也并不为过。她总是在北京酷夏与严冬的季节远行旅游，而在春天与秋天在北京“养精蓄锐”。这样的生活成为习惯已经5年。去年，她唯一一次放弃冬季的远行，是因为遭遇了爱情，遭遇到真正的性爱享受。
“2个月的时间看不到他，感受不到他的身体，享受不到性爱的美妙，最美的风景我无法同他一起来享受，怎么可以？”这是亟旋放弃远行的理由，据说现今的男友是唯一令她到过高潮的男人。谁说女人不会为了性而放弃自由？她就可以。
放弃自由终究是痛苦的，尤其是亟旋这样一个“属鸟”的女孩。当她的男友送给她那个被她称为“精灵”的笔记本的时候，她重新自由，重新飞向遥远的国度。
在黄金海岸温柔的阳光亲吻中醒来，亟旋突然有种燥热的感觉，身体里荡漾出难以抗拒的春意。离开男友不过3天而已，打开笔记本，在自己的博客日记上留言“我们可以做爱嘛？现在！我想起了去年在巴厘岛与你共渡的那个灿烂清晨，想要我嘛？”
亟旋起身用数码DV自拍她住的房间与新买的一条极具戏剧风格的内裤，笑着告诉他这是为他买的“专利产品”啊！让他看到她的枕头上凌乱的几跟长发，亟旋的男友每次看到她卷曲的长发都会兴奋不已。微弱的呻吟、若有若无的身体曲线，亟旋在自己能够拍摄的范围内营造着这种“欲说还羞”的性感味道。
半小时后，她将这段DV发到男友的E_MAIL里，猜想着现在的他应该在开车去公司的路上吧！手机给他留言“亲爱的，待会看邮件啊！嘻嘻！”
下午4：00，亟旋在灿烂的阳光下喝着下午茶，突然在笔记本上看到他的E-mail：“你这个坏蛋，知不知道，上午开公司例会的时候我的脑中全是你性感小猫咪的样子，真想吻你的长发。晚上我们做爱好吗？我们视频好吗？是真的想你！”笑容，慢慢溢上亟旋的脸。
期待今晚的激情，同他一样期待。
调情高手：ANNA
性别：女
年龄：31岁
职业：某国际知名日用品牌中国区市场总监
调情感言：时时刻刻提醒他自己的性吸引力，自信的挑逗他，别以为在一起久了就可以做爱模式化。新鲜的方式，出其不意的给他刺激，是调情经典之作。
调情指数：85％
我想，ANNA可以算是每个女人都梦想成为的女人。美丽娴熟的外表、知性理智的头脑、令人艳羡的工作、事业有成的老公与活泼可爱的女儿。似乎，上帝可以赐予女人的一切她都得到了。
嫉妒吗？大可不必。ANNA一样拥有她的无奈，她的无助。上司的赏识与老公的共聚时刻往往交叉重叠，ANNA只好打打擦边球来弥补对老公的冷落。很多事业有成的女人都会面临同ANNA一样的问题，也一样两者想兼顾，然而不同的结局是因为有的女人聪明，有的女人愚笨。
聪明的女人如ANNA，永远知道男人在支持你事业的同时，依然是真正的生理动物。聪明如斯的她，懂得利用自己含有PDA功能的手机满足了对老公的激情补偿。
在会议空闲之时她会偷偷在卫生间里用手机拍一张将制服纽扣解到第3个的数码相片发彩信给自己的老公，心中窃笑，不是据调查说男人对于女人穿的淑女已经审美疲劳，而对于制服之下的女人有一种难以抗拒的性吸引力嘛？那我就让你看看什么是真正的性感！
5分钟后，收到他一张满眼朦胧的彩信，我知道他一定惊异于我的这种挑逗方式又激动的恨不得现在就把我“甩”到家里去。
还有一次，老公去英国开商务会议，ANNA用手机视频自拍功能拍下自己洗澡前一件一件脱去衣服的性感样子，发给老公后他打电话给她，“ANNA，你真的是我的性感女神！”
调情OFF：
1 不在一起的日子里，只有等到相见时才能体验“小别胜新婚”的激情；
2 旅途中的无聊车程，我只有杂志来排解；
3 想你的那些个时刻，只有凭着猜想确定此时的你是否在想我。
调情ON：
1 我的性感你随时都能够感受到，带着遐想的春意博客留言让你看到我对你身体的“崇拜”；
2 旅途中的无聊车程，我在MSN上同密友热烈谈论着Brad Pitt依然那么性感迷人，并让她帮忙快递一份我每次沐浴后用的精油给男友，那是我独有的味道，男人对于女人味道的迷恋往往大于对视觉的迷恋；
3 想你的那些个时刻，你的E-mail让我感觉到你的身体，你的温度。
4 充分利用无限上网技术来随时发送视频，挑逗他的性感神经有时候需要声音与视觉的共同刺激。这个时候的他，会有真正的新鲜感与刺激感，美好的性爱依恋感就这样被营造出来啦！
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成人笑话：肯定不是咱们村的
肯定不是咱们村的
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在一个小村庄了 一个男人被压路机压死了
只有下半身在外面， 这时来了三个村姑
第一个村姑扒下男人的裤子说: 还好，他不是我老公
第二个村姑扒下男人的裤子说：还好，不认识
第三个村姑扒下男人的裤子说: 还好,他肯定不是咱们村的.
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网上的男孩夺走了我的初夜
网上的男孩夺走了我的初夜
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冰冰的文字有些忧郁，一种浓浓的悲秋的感觉。对于自己的迷失，她很自责，所以她宁愿一个人躲在角落里舔舐伤口。
去年9月份，我进入了一所二级本科学院。刚入校的时候，我觉得我的同学们就像一只只破茧而出的蝴蝶，整天在校园里快乐地自由翻飞。因为对考进二级学院不满意，所以我并不开心。每天只是夹着书、拎着水杯，教室、食堂、宿舍三点一线地跑。只有在晚上接到宇电话的时候，我才是最快乐的。他总是轻轻的那句“宝贝，累吗？好好照顾自己……”听到这句问候，我总是那么安心。
和宇相恋已经两年了。宇是那种沉默、稳重、保守，甚至还带着点顽固的男孩。说来也怪，我还偏偏就是喜欢他这个呆板木讷劲儿。他也很欣赏我的性格，总是夸我安静文雅。高考后那个盛夏的雨季，宇在站台上紧紧拥抱了我，然后，他转身踏上了开往南方的列车。大学生活就这样把我和宇天南地北地分开了，望着渐渐消失的火车，我哭到几乎晕倒。
就这样，我们每天只能靠一次电话来倾吐和寄托彼此的情思。有时我问宇，这样的分离和等待，什么时候才是个头啊；宇总是风趣地逗我，“别着急啊，我们还得再为祖国的电信事业做几年贡献呢……”慢慢的，我们也习惯了在电话里悄悄地说情话，简单却快乐。室友常常嫉妒地说，我是世界上最幸福的女孩。
大家都说我是个美丽的女孩，也是个很讨人喜欢的女孩。可是不知为什么，有段时间我感到周围的空气一片冰冷。大家对我的目光失去了以往的热情，同学和室友也在有意无意地孤立我。我变得很孤单，内心的温度也几乎降到了冰点。于是上网、聊天，来打发那些空闲而又孤寂的时间，于是我遇见了他。
他在QQ游戏中赢了我600Q币，我不服输，约他下次再战。接下来的几次大战，我依旧没能赢他。但最后，他却把我所有的Q币全都还给了我。我很意外，也很感激。我说，“你是个好人！”他却哈哈大笑说，“你是个小小孩儿！”于是，后来的QQ游戏中我们总能联手打败陌生人，我们成为了网络游戏中最默契的搭档……
在一次聊天中，很意外地知道我们居然在同一所大学。于是我们约好在网球场见面。我拿着网球拍站在球场边上，心里像揣了只小兔子。他来了，比我想象中要帅气很多。白色的运动上衣、深色太阳镜、蓝色轻型山地车，他站在一片刺眼的阳光下，冲我挥了挥手。他的微笑很阳光，让人心里暖洋洋的。此后每天除了上课，我便去找他消磨时间。
一天，我陪他在体育馆健身，他的一群同学望着我坏坏地笑。他说：“这是我妹妹！”我点头，微笑。走出体育馆时已经很晚了，风吹起我的短裙时，他把衣服披在我身上，又很温柔地为我拉上拉链，拂了一下我的头发说：“这个样子很帅哦！”我笑了，心里有种不一样的感觉。
我变了，变得很活泼、很开心，就算是一个人的时候脸上也总是笑笑的，有时走在路上还会哼起歌。慢慢的，我忘记了给宇打电话，忘记了向他倾诉我的思念。我在雨夜里跟这个身边的男孩子牵手漫步，在深夜的电话里倾听他的心事。我知道，其实我心里并没有想要舍弃宇，每次想到宇我的内心总是充满惭愧，然而，我最终也同样没有舍弃这份新奇的际遇。
认识他近一个月的一天，寝室就要熄灯的时候，我接到了他的电话。他有些醉醺醺地说，“妹妹，我想见你，我在楼下等你！”说完便挂断了电话。他张开双臂把我拥在怀里的那一瞬间，宿舍楼的灯熄灭了！
他很激动，牵我的手很用力。我扶着他，小声地安慰他，他却拉着我一定要我陪他再去喝点，他一直在说他心里很难过。说话时他的眼睛亮亮的，他把头靠在我的肩膀上。后来，他很霸道地吻了我，那是我的初吻，我无力拒绝。当他伸出手要去解我的衣扣时，我猛然醒了，抓住他的手说，“不可以，不可以！”
从那之后，我便不再经常见到他了，确切地说是见不到他。我却使自己陷落在他的吻里。每次路过网球场时，总是想到他，和那片耀眼的阳光；每个雨天也会想起他，想念他撑在我头上的那把大伞。我拼命地想叫醒自己，却又无能为力。我开始莫名其妙地将火气转向远方无辜的宇，我打电话给他，要他说爱我。宇很腼腆，却很坚定地说：“我爱你，永远！”我的泪落下来，感觉自己很无耻……
又过了些日子，当我感到自己终于可以坦然面对那份虚幻感情的时候，他却再一次出现了。那天他来找我，说很想我，我们一起到一家KTV去唱歌。练歌房里闪烁的灯光和迷离的音乐让人晕眩，几杯酒之后，我眼前的一切开始剧烈地摇晃，我却怎么也醒不过来。不知什么时候，一阵疼痛让我的大脑瞬间变得清晰。我被他死死地压住，却没有力气反抗和挽回……我终究还是弄丢了自己……
第二天，宇在电话里告诉我，他最近总是心慌、失眠，我的眼泪簌簌而下。我无法告诉他所发生的一切，这一切都是我咎由自取的。一切对宇已经很不公平了，我不会再让宇无辜地疼痛。或许将来的某一天，他会知晓这一切，也或许他永远都不会了解……
我不是那种非爱即恨的女孩子，我没有权利责怪任何人，也不会责怪任何人。那个曾经站在阳光下的男孩子，我默默地删除了他的一切，就让他这样简单地消失吧。假如时间可以倒流--
校园里的枫叶红了，又落了，静悄悄的，没有一点声音。
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夫妻笑话
夫妻笑话
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“老婆，这个床咯吱咯吱好响哦，被别人听到怎么办？”
“没事的，老公，我叫大声点，别人就听不到床响了^^”
女：“别人都说结婚是坟墓，我和你结婚，那是不是就完蛋了”
男兴奋地答：“啥坟墓我不知道，不过结婚后你天天都可以玩蛋了。”
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四个简单动作“揉”出丰满胸部
四个简单动作“揉”出丰满胸部
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女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜的，有做整形的……可是费了不少劲，收效也并不都好。小护士按中医的理论整理了一些按摩方法，不妨试试，让丰胸在手指间运作，轻轻松松可以见效。快来试试吧！
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
4、每个动作重复8-10次。
功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复二十次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
4、每个动作重复8-10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
4、每个动作重复8-10次。
功效：使胸部不会松垮。
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成人笑话：老干部活动中心
老干部活动中心
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一个老干部洗了澡在过道上,穿着浴袍吹风,突然一阵大风把睡袍吹起来了,里面什么都没穿.旁边一个女服务员看到了,脸红了.
老干部很不好意思，问女服务 员:“小鬼,你看到了什么?“
女服务员说:“报告首长,我看到个老干部.“话音刚落，一阵大风把女服务员的裙子吹起来了，里面也什么都没穿.
这下轮到女服 务员不好意思了.她问老干部:“首长您刚才看到什么了吗?“
老干部镇定的说:“咳~咳~我看到了老干部活动中心.“
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成人笑话：日光浴
日光浴
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女郎某日独自上到饭店顶上，进行日光浴。因为没有其它人，她便全身赤裸。
忽然她听到有人上来，便改成俯卧，并拉了条浴巾盖在背上。
来人是饭店经理，他请她换个地方进行日光浴。她很不耐烦地问为什么。
〞因为你正躺在餐厅的天窗上〞
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欲火焚身的单身女白领：昨晚我也想强奸他
欲火焚身的单身女白领：昨晚我也想强奸他
性爱小护士性爱故事系列
单身女人，在别人眼里总是一种精致、高雅的形象。其实，那只是我们的外表，在私生活中，我们很空虚，甚至很下流，就像我一样，不厌其烦地偷看黄碟。而这一点，我不说出来，恐怕没有谁能够知道。当然，我的小狗‘兴奋’除外。
看黄碟看多了，人肯定会发生一系列微妙的变化。我一直以为世界上的男人都非常肮脏、粗俗。而且还为此发誓绝不结婚。然而，我每次看黄碟的时候，常常看得我欲火中烧。我难以抑制，只好靠自慰来泄欲。这几乎成了我生活的一个组成部分。随着我看的黄碟越来越多，我也学到了越来越多的自慰方法，后来，我还去性用品商店买回来自慰器，每次欲火中烧，我就拿出来用，那里面的乐趣真是妙不可言啊！我想其他单身女人也在悄悄享受这样的乐趣吧。
一个星期六的下午，我又去江边老地方等买黄碟的那位少女出现，许久，那少女出现在我身边。她说又有新货，问我要不要买。她一直以为我是做黄碟生意的，我也尽量跟她留下这样的印象。我说我想要日本的，日本的要的人多。她跟我选了十张，我付了钱。然后，鬼鬼祟祟地要离开她，她却跟在我身后，嚷嚷着还要我买香港的。我瞪着她 狠狠地说：‘别跟着我，快走开！’
我满以为晚上可以好好地欣赏一回，想不到，晚上全城停电，到处一遍漆黑。我很失望，在屋里静静地坐着，等着电来。小狗‘兴奋’不适应这黑色的夜晚，他窜来窜去，很不安分，不时还汪汪地叫两声。我反感他这个样子，大声地训了他一顿，他安静了，依偎在我的脚边。我把他抱起来，温柔地对他说：‘兴奋，你别嚷嚷，再等一会儿，电来了，我跟你放新片子看。’
我等了半个小时，电也没有来。小狗‘兴奋’已经在我怀里睡着了，我把他放在床上，然后，摸着黑走到阳台上。外面黑乎乎的，汽车射出的光柱显得特别耀眼，一些大楼隐隐约约有一些亮光在闪烁，好像天上的星星一样。我的失望情绪越来越严重，我想一会半时电是不会来了，没有电，这夜晚该怎么过啊！
我又回到屋里，倒在小狗‘兴奋’的身边，由于整个下午我想的都是晚上看黄碟的事，尽管看不成了，但是这种念头已经让我兴奋起来，现在我又无意间摸到了小狗毛茸茸的肉身，这种兴奋便更加强烈了。人们都说黑夜是欲望膨胀的地方。连鲁迅也说过：‘夜是造化所织的幽玄的天衣，普覆一切人，使他们温暖、安心。不知不觉的自己渐渐脱去人造的面具和衣裳，赤条条地裹在这无边无际的黑絮似的大块里。’我在这黑絮似的大块里渴望著有男人靠近我，而这种渴望在白天是从没有过的。
我又想起了隔壁的那个年轻人，他是半个月前才搬来的，一个人住。我不知道他的任何情况，但自从我第一眼看见了他，我就被他深深吸引了。他长得健壮、高大，很性感，简直就像国外黄碟里的那些男演员。他没有来我隔壁住之前，我每次自慰还从没有在脑海里出现过哪一个人的具体形象。他来之后，我只要自慰，脑海里总是想着他。我一直都在怀疑，我既然如此着迷于他，可我为什么不主动去跟他接触呢？我想只要我在遇见他时跟他笑一笑，或者跟他打一个招呼，我们肯定会成为非常亲密的朋友，那时，我也用不着一个人关在屋子里在自慰时想他。
也许，这就是单身女人的毛病！
在漆黑的屋子里，我身体里的欲火越燃越旺，我突然有了一个想法：‘他要是来敲我的门，该多好哇！我一定要抱住他，让他来上我！’我这样想着，人也不自觉地站了起来，我走到门边，把耳朵贴在门上，听着外面的动静。外面一点动静也没有，但我固执地听着。
门，始终没有人来敲，我大失所望，心里也暗自好笑。我怎么就这样幼稚呢。人家从没有跟我说过一句话，他能来敲我的门吗？再说他看上去一本正经，不是那种好色之徒，他能在这么一个没有电的夜晚来敲我的门吗？我紧张不安地坐在沙发上，我感觉我像一团火，脸发烧，整个身体也在发烧。
我突然站起来，在屋子徘徊，我在心里对自己说：‘我要去敲他的门，我要去找他，我管不了那么多了，我不想做优雅的女人，我要变坏。我要去勾引他，把我的身体献给他，我无所谓，我要快乐，男女之间的快乐！’我喘息着，一把将门拉开，望过去，我只隐约看见他的铁门，我像小偷似地站在他门前，人开始发抖，手也举不起来了。我心急如焚，我不敢敲门，我不知道敲了门该怎么说。我犹豫了，我生怕有人经过走廊看见我，我又跑回屋，将门轻轻关上，这时，我的呼吸像要窒息一样，难受啊！
我蹲下来。让自己平静一下，我的呼吸刚刚好一点，我又想：‘我重新去敲门，我就说我向他借蜡烛。对，就说借蜡烛。’我为自己找到了一个合理的理由而兴奋，我信心十足地再次来到他的门前，正举手敲门，人又开始发抖，举起的手怎么也敲不下来，我对自己彻底失望了！我有那个偷人的心，没那个偷人的胆啦。
我放弃了所有的幻想，关上门，独自倒在床上忍受着失望的痛苦。这时，我体内的欲火燃烧得我再也无法控制了。我拿出自慰器，脱掉裤子，流着泪开始自慰。我立即就进入了高潮，拚命地蠕动着，哼唷着，整个人飘飘欲仙。床在摇晃，汗也在淌，大腿之间湿乎乎一片。
我晃晃忽忽听见小狗‘兴奋’叫了起来，我以为我压着了他，便赶紧挪一挪我的身体。然而，我却看见他朝阳台奔去，而且汪汪地大叫。我一下子清醒过来，直喊：‘兴奋，你叫什么？兴奋，你叫什么？’突然，我听见‘砰’的一声，好像有东西重重地砸在楼下的地上。我穿好裤子，跑到阳台上一看，没发现什么，便又回到床上，继续自慰，脑海里想着隔壁那个年轻人。
第二天一大早，我被一阵吵闹声惊醒。我赶紧爬起来，走到阳台上往外一看，楼下已经站满了一大片人，地上躺着一个死去的人，我突然想到昨天晚上那‘砰’的一声，原来是一个人从楼上摔了下去。我仔细听着楼下那些人的议论，从他们的话中，我知道了那个躺在地上死去的人是我隔壁的年轻人。这令我震惊！下面那些人都认为他是为了偷东西才摔死的，而我不信。就在我困惑的时候，警察来了，他们开始勘察现场，一些警察进了年轻人的屋，一些警察进了我的屋，他们在我的阳台上东看西瞧，我紧张极了，生怕把我也牵扯进去。
一个警察说话了，他指着我的阳台说：‘死者是从这里摔下去的。’我听见这话，马上跑过去看，我这才看清阳台栏干上的脚印和刮痕。那警察对我说：‘死者是想进你的屋。’我愣了，他进我的屋干什么？这时，那警察很严肃地对我说：‘你跟我们去一趟公安局，把昨晚的情况说一下。’
我去了公安局，他们问了我许多问题，我一一作了回答。从他们那里，我了解到，那个年轻人是一家杂志的主编。公安局的人分析，他翻阳台不是为了盗窃，而是为了强奸我。听见这个结论，我非常伤心，我想昨天晚上他一定跟我一样，经过了欲火的煎熬才作出翻阳台这个决定的。可他为什么要这样，为什么不来敲我的门啊！同时，我也非常后悔，我要是鼓足勇气去敲了他的门，他也不会被摔死啊！
当天的报纸很快就报道了他的事，说他为了强奸隔壁的美女坠楼身亡，而那个美女就是我。可有谁知道，昨天晚上我也想强奸他呢，只是我没有翻阳台罢了。
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成人笑话：那是手表
那是手表
xainurse成人笑话系列
一对陌生男女网友见面之后，两人移步到比较幽暗的角落风雨交加了起来。
当男人用手抚摸女方的私处时，她呼吸急促地说:"啊!好舒服...............可是你的戒指弄痛了我...."
好色男一脸气愤的说:"喂！小姐，那是我的手表...."
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性爱知识：高潮时请不要压抑你的自然呻吟
女性高潮时的自然呻吟
性爱小护士性生活知识系列
在性生活过程中，有的女性会发出程度不同的叫声。对于这种叫声，有的男性抱以欣喜的态度，并以声音的大小作为女性性兴奋程度的判断标准。对于这种叫声公开表示反感的男性是极少的。
但是却有不少人在心中暗自嘀咕，只听说过娼妓或荡妇才会浪声浪气地喊叫，品行端正的女性怎么会叫出声来呢?
其实这完全是一种偏见，或者是缺乏常识的结果。的确，娼妓与人性交时故意大呼小叫，夸张性地表现自己的性反应。但这只不过是一种职业的技巧，并非真正产生了快感。
其他女性则与娼妓完全不同，她们之所以能发出叫声，完全是达到性高潮时产生快感所致，是完全自然的感情外露，绝非矫揉做作。
性爱中的呻吟声，对于双方同享春闺之乐都有无比曼妙刺激的作用。尤其是女人不断使用短句法而重叠的“感叹词”，不仅使男人听来像是特别悦耳动听的音乐“伴奏”，更会使男人情绪振奋，加快性高潮的到来。
就生理学而言，女性在性爱中发出叫声有两点原因。
第一点的原因是因为接近或达到性高潮时，血中的含氧量会减少。
这时候，女性便会陷入轻微的缺氧状态，而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。血中的含氧量减少，二氧化碳就会相对增加，因此，呼吸必然会加快。加快的呼吸一紊乱，就会自然发出性高潮时所特有的闷叫声。
第二点原因是临近性高潮时，女性脑中的“兴奋物质”就会随之而增加。
关于这种“兴奋物质”，人们对它的认识目前仍然是很有限的，但已经知道它能使人意识模糊，并有解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智，发出连自己都难以想象的叫声。有些女性对自己是否出过声音，事后竟然一无所知。由此可见，性爱时的叫声完全是一种自发性的生理现象，与女性的道德品质并无关系。有过这方面顾虑和怀疑的男性，大可以放下心来。
不过，事情又不能够一概而论。人固然要受生理因素的制约，但最终还是要受理性的控制。有不少女性在性爱时，一点声音也不发出来，就是自觉加强控制的结果。所以也绝对不能说，发出声音的女性就是生性放浪。但又不能不看到，一点声音都不发出的女性大都是由于性压抑比较严重，或性观念较为正统的原因。她们或者是从小生活在对性严加封锁的环境里，或者是饱受正统性观念的熏陶，对性形成了强烈的羞耻感，在这方面也形成了端正自持的个性。不用说让她们参与实践，就是有人谈起这个话题，她们也会登时羞得面红耳赤。这种女性在性接触过程中，不要说没有快感，就是有快感，产生了喊叫的冲动，也要极力地把它压制下去。
另外还有一些女性，她们在性爱时发出的叫声也与生理原因关系不大，而与她们的气质有关系。这种女性往往发出极大的闷叫声，虚假成分很大，并伴有夸张性表情，现代科学研究已经证实，这种女性大多具有歇斯底里的性格。她们往往有着表现自我存在的强烈欲望，她们便大声叫喊，以期得到对方的注意，获得更多的爱抚。这种女性还有着突如其来的发泄欲，大声叫喊正好可以作为一种发泄手段。
有人有了快感却不叫，有人快感不大却大声叫，这两种女性的存在并不能证明叫声与人的品德有联系，但却使得那种认为叫声越大，快感程度越高的说法不攻自破。根据有关研究得知，叫声的大小与快感程度不仅不能成正比，反而成反比。如此说来，以叫声的大小作为女性兴奋程度的标志，这是很不可靠的。
而现实生活中，大多数情侣在性爱活动中却只使用了各自的身体“这个工具”——她的工具是他的身体，而他的工具是她的身体。尽管他们乐此不倦永无休止地努力锤炼他们的做爱艺术，以期提高和完善情侣生活的质量与水平，遗憾的是，情侣以此获得性和谐、美满、愉悦者寥寥。因为彼此都忽视抑或遗忘了“身体官能”这个巨大的艺术宝库。比如声音对性爱的影响，它既可以煽起情侣在性生活中的炽烈激情，也可以破坏情侣的强烈“性”趣。
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性保健：爱美女性丰胸16招
爱美女性丰胸16招
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第1招——夹书丰胸
招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
成效分析:心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
第3招——呼吸丰胸
招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
第4招——青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
第5招——酪梨丰胸
招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。
第6招——酒酿丰胸
招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
第7招——药膳丰胸
招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。
成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。
第8招——强化天然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。
第9招——巧择3种精油
招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。
成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
第10招——穴位针灸按摩
招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。
成效分析：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。
第11招——沐浴水疗按摩
招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
第12招——俯卧撑丰胸
招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且确实弹性增加。
第13招——游泳丰胸
招数详解：练习蝶泳和自由泳。
成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。
第14招——UPUP丰胸操
招数详解：双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推;收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力;双手在身后合十，尽量后伸。
成效分析第一个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部 ;最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。
第15招——调理月经
招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经。
成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此调理好月经周期对乳房发育及护理有非常大的关系。
第16招——抓住丰胸佳期
招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。
成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
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性爱故事：寂寞少妇令他迷上“一夜情”
寂寞少妇令他迷上“一夜情”
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肖南是个山东小伙子，在上海某工科大学毕业后在深圳找了份不错的工作。读大学的时候，肖南曾有过一段初恋，他与那个叫小妹的女孩子有过两年美好的恋情，小妹比他低一届，他来深圳后，小妹依旧留在上海读书。
不到半年，肖南接到了小妹的电话，小妹说，他走后，又有一个男生照顾她，她与他提出了分手。
肖南说，他真的很喜欢小妹，一直以为小妹会是他的终身伴侣，小妹提出分手后，他的心里极度痛苦。一个人呆在租住的房间里哭了好久，后来，他开始想办法摆脱失恋的痛苦。
与许多同龄人一样，网络是肖南生活的一部分，刚刚与小妹提出分手的那些天，他整天挂在网上，在聊天室里，他与各种人等聊各种话题。
当然，他把自己的事情告诉了网友，大家都让他振作起来，毕竟以后的日子还很长。
在聊天室里，肖南与一个网名叫“优雅少妇”的女人聊了好久，那个女人很细心，她仔细地劝慰肖南，让他重新振作起来。
肖南说，在失恋的日子里，一个女人的安慰对他来说就像一根救命稻草。
在聊天室里聊过之后，他们要了彼此的QQ号码，接下来又在QQ上聊。3天之后，肖南提出与“优雅少妇”见面。
两个人约定在兴华宾馆附近的肯德基见面，肖南走过去，看到了一个瘦削的女人，女人并不漂亮，这让肖南有些失望。不过，当他们面对面地坐着，女人又温柔地安慰着肖南的时候，肖南的心动了。
第一次见面，他们有许多话题。其实，在网上聊天的时候，肖南基本上知道了这个名叫阿静的女人的一切，阿静说，她已经结婚，但是，她与丈夫的感情很差。
阿静的丈夫是个做装修工程的包工头，在外面包养了一个酒楼的女孩子，自从包了“二奶”之后，阿静的丈夫就很少回家。
与其他包工头的妻子不同，阿静是个有中专文化的女人，当年她与丈夫结婚的时候，她的家人极力反对，不赞成她嫁给一个高中文化的农村人。
阿静当时冒着跟家人决裂的危险嫁给了那个男人，她没有料到，家人的判断是准确的，那个男人根本不可靠。
阿静是个寂寞的少妇，每天早晨，她把孩子送到学校，接着她一个人回到家，百无聊赖。晚上，当孩子睡觉之后，寂寞就开始折磨她。后来，阿静开始上网，在网上，她认识了肖南。
肖南认为，他与阿静同病相怜，因此，他们在一起互相抚慰。第三次见面的时候，阿静跟着肖南回到了他租住的小屋，他们在那里发生了关系。
一个年轻的小伙子给了阿静久违的性爱，看得出，阿静很高兴，她似乎爱上了肖南。不见面的时候，她总是不停地给肖南打电话发信息，诉说自己的相思之情。
那时候，肖南不到23岁，阿静已有35岁，这一段相差12岁的恋情一直持续着。肖南不知道自己是不是真的爱阿静，他只是觉得，他需要一个女人，需要一个对自己好的女人。
可惜好景不长，阿静的丈夫很快便从朋友处得知了阿静的事情，他觉得很生气，立马要求与阿静离婚。
这时候，一直声称很爱肖南的阿静忽然改了口，她对丈夫说，是肖南引诱了她，而她只是善意地帮助他。
当阿静的丈夫打电话给肖南，威胁他，说是要告他的时候，肖南的心里好似又被割了一刀。他爱过一个女人，那个女人背叛了他；有个女人说爱他，可是，这份爱是假的……想到这些，肖南对爱情彻底地失去了信心。
肖南对阿静的丈夫说，他根本没有引诱阿静，阿静出轨只是因为她太寂寞，他希望他不要再骚扰他……之后，肖南换了手机，搬了住处，再也没有与阿静联系过。
这两件事情让肖南在感情上开始放纵，他开始了频繁的“一夜情”，他通常在网上寻找合适的对象，聊得好的时候，他会向对方提出“一夜情”的要求，如果对方答应，他们会立即见面，并在酒店里开房……
肖南再也没有将女孩子带回自己租住的地方，他不想给自己的生活带来麻烦。
这种生活好像吸毒，肖南深深地陷入了这种生活，他发现自己越来越忍受不了寂寞，在网上追寻一夜情成了他的爱好。
他跟不同的女人发生过关系，他与这些女人的关系很简单，他甚至从来不问对方的年龄。感觉好的，他会跟她过一夜，感觉不好的，发生完性关系后，他就立马离开……
这种生活持续了大约一年，刚开始的时候，肖南确实喜欢充满刺激的生活，但是，时间一天天过去，慢慢地他觉得厌倦了。
他不但厌倦那些随便与他发生性关系的女人，他也厌倦自己，他不知道这种生活到底有什么意思。
更可怕的是，肖南发现自己已经没有了正常的感情，他不相信感情，甚至不相信女人。在他看来，女人们都是极度随便的，都没有了起码的道德观和价值观。
从2003年开始，肖南决定告别这种生活，他想开始新的感情生活。
可是，疑虑的种子已经种下，想要消除它真的很难，肖南发现自己根本不相信任何人的感情。
当他准备追求一个女孩子的时候，他总是问自己：“这个女孩子是否纯洁，要是她跟我在一起时，又与别的男人上床怎么办？”这种疑问让肖南极度痛苦。
现在，肖南过着寂寞的生活，他偶尔也会在网上寻找一点艳遇，但是，这是多么可耻的生活啊，肖南这样对自己讲。
小护士：男女的其中一种关系叫性伴侣，其关系的基础就是解决人类的原始生理要求，当然这种关系和一般的性交易不同，有一定的感情基础，但这种感情基础必然和初级的男女朋友和更深发展的夫妻关系有巨大区别，因为后两种关系都必须要负责任，包括法律和道德的责任，因此将性伴侣和这两种关系混淆可能会造成男女在道德和心理上的负担和困惑。所以当你无法承担组建家庭的责任但有无法规避原始的性爱需求时，千万不要自责更不要勉强的去要求自己和别人相爱并按程序地组建家庭，这不是解决的方法，相反只会伤害对方和自己。请大胆地表白自己的需要而不要欺骗（包括对方和自己）：我只要一个性伴侣！
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我和他上床但不做爱的性爱经历
我和他上床但不做爱的性爱经历
性爱小护士性爱故事系列
他们在一个床上相处了22个小时，他们激情的挑逗，热烈的抚摩，甚至双方都到了高潮，但是他们并没有真正的进入彼此的身体........她说：这样解决了自己的欲望，遵循本能的指引，却又逃避了道德的拘禁，这样才有可能继续做朋友.......
“有女人吗？”我打出问题。
“没有。”
“那，可以分我一张床吗？”我提出这样一个怪异的请求，对一个陌生的已婚男人。
“可以...”
我就这样来到他的房间，看到一个年轻，很象刘烨的男人，只不过，他的眼神是阳光的，没有冻死人的忧郁。
“你怎么那么大胆，让一个陌生女人进入你的地盘？”我跟他同是身处异地的南京人，但这并不是彼此信任的理由。
“怕什么，酒店这么多人呢！”他微笑地回答，“你呢？怎么敢一个人来到陌生男人的地盘呢？”
“怕什么，酒店这么多人呢！”我用他的话来回应他，然后一起开心地大笑。
“我想找一个陌生又安静的地方，睡觉！”我说出自己的想法，这段时间，我不开心，可以说很伤心，我需要一张陌生的床，面对一个陌生的人。
“只要四点不来电话，今天就可以陪你吃晚饭！”他没追问我为什么，感谢他的理解。
我们穿着白色的浴袍，躺在不同的床上聊天，这样的感觉很好，我完全忘记了心里的疲惫。
“知道我为什么先问你这里有没有女人？”
“你觉得男人在外出差，就一定要有女人？”
“我只想想确定不会打扰你！你在这里住了这么多天，都没女人？”
“为什么要有呢？我不觉得自己空虚无聊啊！”
我喜欢他，喜欢这样干净的男人，因为下一秒钟，他打开笔记本让我看他漂亮的妻子，还有刚满四个月大的女儿。我感觉到他对家庭的爱，超越了人性的本能。
过了四点，都没有骚扰人的电话，他可以有自己的时间，可以陪着我。通过交流，我们已经愿意把对方当作知己。
吃饭，唱歌，一切都是那么简单而又快乐。只是，在KTV里，我喝了红酒，然后跟他静
静地跳舞，然后拥抱在一起...
“你试试走直线，看行不行！”他以为我喝醉了。
我走给他看，喝红酒只会让我的头晕晕的，痛痛的，我没有醉，只是更有女人味！
我们在一片漆黑中躺到了一张床上，拥抱着彼此，却没有任何亲吻。我知道，他爱他的家庭；他知道，我想自己的世界简单！总之，我们都知道，如果发生了某些事情，我们将无法做朋友。
“我喜欢暧昧的感觉！”酒精让我大胆，但理智却没有丧失。
他没有说话，只是抚摸我的身体，着迷于我细微的呻吟。我们的身体都在急剧升温，需要着对方，但我们没有亲吻，只是拥抱，多了爱抚。
身体渴望，内心抗拒！我们在矛盾中享受到了这样疼痛的快感。他在鼻息，贴近着我
的身体，想要碰除，却适时离开。他硬着，我湿着，欲望，无可能释放。
“你到卫生间去吧！”我努力让自己说话完整。
“你想怎样？”他吃力地坐起身。
“我想自己解决，你快进去！”只有这样，我才能确保跟他可以“安然”度过今晚。
“恩...”他不情愿得走到卫生间，我开始自己的动作。
对不起，我在心里说。不是故意把他赶到卫生间的，我无法当着“陌生人”的面自慰，更重要的是，我知道，如果他看到我那个时候的样子，不用思考，他就会进入我的身体，我知道，自己是个淫荡的女人，在床上非常淫荡的女人，一切都会非常真实，因为我从不虚伪地隐藏自己的渴望！有了快感，我一定叫！
是的，在高潮时，我呐喊，他出现在我身边，让我看到他生机勃发的坚挺。黑暗中，我亦能体会他眼神中的讯息，于是，我的手，放在了他的阳刚之上，直到让他喷射。
这样解决了自己的欲望，遵循本能的指引，却又逃避了道德的拘禁，我们安静地睡去，照旧躺在不同的床上。
第二天醒来，我们持续着暧昧的挑逗。他没有直接碰触到我的隐私部位，我亦没有让他进入我的身体，甚至，我的舌头都没有碰到他的顶端。总之，我们保持着暧昧的距离，却激情地挑逗着对方，我喜欢，他也喜欢，因为，我是女人，他是男人。
隔着衣物，我让他把手放到我隐私部位，然后将自己的手覆在他的手上，然后，用这样的方式，我又一次尖叫...
“我们没有做爱！”我微笑着说。我们相处了22个小时，却没有发生“本该”发生的事情。
“是的，我们没有做爱！”他轻松地笑。
“下次让我见见你的女儿哦，她好漂亮，好可爱！”我喜欢漂亮的小孩。
“那要回南京见了！”提到自己的女儿，他笑得很灿烂，我庆幸，自己没有给他的笑容蒙上阴影。
我离开了酒店，然后跟他做了朋友...
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和美女困电梯 美女也眉来眼去的挑逗 甚至都听你摆布极其诱惑地趴下了 你会有什么反应？后进？不 这哥们来了个上压！
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魅力少妇与小11岁小伙的性爱故事
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她是个身材娇小的女子，身着深色的休闲服，戴着眼镜，眉清目秀的，看上去不过二十七八岁吧！可她却笑道：“我都35岁了！”见我有点惊讶，她垂下了头，自言自语：“不是显年轻，也许就不会发生那些事了！”我听出了弦外之音，她的心中一定隐藏着一段缱绻的情感故事。
在浑浑噩噩中坠入情网
我有一个幸福的家庭，结婚12年夫妻恩爱，儿子活泼可爱，还有一份稳定的工作，在别人眼里我是个无忧无虑的女人，相夫教子，循规蹈矩，日子过得平淡而又安逸。可是随着一个大男孩的出现，就像一颗石子投入我的心海，漾起层层涟漪，我的生活从此不再平静。激情过后，随之而来的是难言的苦涩和悔恨……
五年前，我走进了一家商业企业，两年后，凭着实力当上了部门经理。金诚是我的下属，他比我晚两年进店，长得一表人材，一米八的身高又给他增添了几分英气。在女孩子心中，他是标准的“白马王子”：有车、有房、有貌，因此很招女孩子们喜爱。金诚性格内向，平时沉默寡言，身边朋友也不多。刚进店时，由于初来乍到，很多事不知如何应对，因此常来问我。我总是尽心尽力指导他，帮助他解决，他感激地说：“到底是你懂得多，像个大姐！”
时间长了，他对我更加信任，家里的事、外面的事，他都乐意给我讲，就连女朋友怀孕流产，他都毫无顾忌地告诉我。我常推心置腹地开导他：“对女友要负责，不能朝三暮四！”不管说什么，他都欣然接受。有一次，他的朋友出了事向他借钱，他不敢向父母开口，便向我借。我毫不犹豫地借给了他，同事们不解，连金诚事后都问我：“你为什么这么相信我？”我说：“因为我知道你是个好人！”
我们的关系从此更近了。由于工作忙，我下班较晚，金诚总是等我一起走，将我送回家。渐渐的我们之间有了微妙的感觉，他看着我的眼神也有点异样，让我不禁想入非非。我仿佛又回到了少女时代，那颗沉寂已久的心又复苏了。闲暇时光，金诚带我去咖啡厅、KTV，我们还一起吃西餐、拍大头贴……这些都给了我全新的感受，让我恍若身处梦境一般。有一次因为一点小事我生了气，他竟捧来99朵鲜艳欲滴的红玫瑰逗我开心；他还教我玩电脑游戏，我们常常坐在电脑前，玩得废寝忘食，天昏地暗……
半年后的一天，金诚把我带到他家，他的父母都上班去了，家里很清静。他坐在我身旁，目不转睛地望着我，当我们的目光相撞时，一种莫名其妙的感觉让我不由自主地倒在他怀里。当他将火热的双唇迅猛贴到我的嘴上时，我身不由己地瘫倒在床上，在欲望之门打开的那一瞬，最后一丝理智也被关到了门外……
爱上一个比自己小11岁的男孩
从此，我们的心靠得更紧了。出门的时候，他会很自然地拉住我的手，宛如一对热恋情人。尽管我长相年轻，他显得成熟，但年龄上的差异，还是让我感到自卑。我将此事告诉女友，女友听了打趣道：“没想到你老了艳福还不浅，只是小伙子太帅了，你不配他！”一番话说的我心理压力更重了。
金诚不善掩饰自己的内心，因为喜欢我，回家也常对父母提起我，他父母只知道我是他的领导，在公开场合也见过我，其他的还一概不知。金诚也常在女友面前谈起我，弄得女友不开心，经常不欢而散，最后不得不分手。
为了见面方便，我们租了房子同居。房子不大，但布置得很温馨，金诚把这里当成自己的家。我们经常约好了下午一起去，晚上我照常赶回家，我放心不下丈夫和儿子。金诚年龄虽小，但对我关怀备至。我稍有点不舒服，哪怕隐瞒不告诉他，他都能感觉到。他给我端茶倒水，摸着我的手凉都要询问再三。这都是结婚多年来，未曾体验到的感觉。我的丈夫不爱说话，不管什么都闷在心里，有时还爱“冲”我几句，让我闷闷不乐。
相爱半年后，金诚调离了工作单位。我故意疏远他，可他还总是来找我，不断地给我打电话。碰到工作上解决不了的问题，他总要打电话听我的意见，以至对我产生了依赖心理。后来他当了部门“小领导”，遇到拿不定主意的事，他还是要问我。我常帮他出谋划策，使问题迎刃而解，金诚兴奋地发来短信：“老婆，你太棒了！爱死你了！”在我的影响和开导下，他逐渐改变了那种“拳头打天下”的作风，变得冷静、理智了许多，也懂得处理好各方面的人际关系。调到新单位不久就提升，他常说：“没有你，就没有我的一切！”
剪不断，理还乱的情丝
自从迈出那一步，我便陷入一种非常矛盾的心理中。我知道这是一段不会有结果的感情，我有家，有孩子，有自己的事业，不可能抛弃一切去离婚。朋友也劝我：“不能用下半生作赌注。”对丈夫，对孩子，我常有一种负罪心理，每时每刻，悔恨和内疚都在噬咬着我的心，但沉溺于那种感情中又不能自拔……
我多次提出分手，可每一次他都像发疯一样，不是哭，就是闹，甚至拿死来威胁我，还有一次竟拿玻璃杯砸自己的头。只要心情不好，他就会去飙车，让我为之深深担忧。每一次都是说好了不见，可没过三天，又忍不住再见。他说：“少见面行，但你要在需要你的时候，让我见到你！”为了“分手”的事，他经常痛哭流涕，甚至像孩子一样跪到我面前：“你为什么比我大那么多呢？哪怕只大两三岁，咱们也能在一起！”我也止不住泪水长流：“咱们没有缘分，只能等下辈子吧！”
为了分散精力，我下班后拼命干家务，照顾孩子，不给自己留出时间见他。但哪怕十天半月，见面一提“分手”又会激怒他。我说：“我比你大那么多，以后会越来越老的！”他也说：“连我都奇怪，你这小鼻子小眼睛的，我怎么会喜欢你呢？”我告诉他：“如果不分手，连朋友都做不成了！”每一次的争吵，都以他的妥协而告终。为了我，他同家里也闹翻了，因为开车带我出去，被他父母撞见多次，他狡辩道：“我们俩没有什么关系！”可他父母不相信。
前几个月，我的丈夫也似乎有所觉察。那天晚上，他翻我的手机短信，幸亏我已将金诚的电话删掉，只有一条短信：“上班骑车当心，慢点！”虽然只是一句简单的问候，丈夫却疑心重重，他再三问我：“什么关系能这么关心？”我只说是同事，尽管守口如瓶，心里却痛悔无比，夜深人静之时，那种感觉便会撕裂着我的五脏六腑，我知道，再走下去，前面就是万劫不复的深渊……
金诚也有他的苦处，朋友聚会都带女友，可他不能带我去，别人问起，他只说“女友在外地。”我劝他赶快找个女友，甚至还为他物色漂亮的，家庭好的女孩，他却不为所动。两个月前，我们再次达成协议：“朋友相处，保持友谊。”可看到他似乎默认了，我又觉得受不了了，我知道自己口是心非，内心还是不想离开他。中秋节前，我站在彭城广场等车，在川流不息的马路上，我一眼看到金诚的车，神情恍惚地喊了他一声，没想到隔着那么多的车，他竟听见了，不一会儿，他将车开到我面前，连说：“咱们还真有心灵感应！”我们默默前行，来到云龙湖畔。在波光潋滟的湖畔伫立良久，剪不断理还乱的思绪让我们相拥而泣……
爱，也许就是这样一种东西，明知不可为而偏要为之，让你欲罢不能，欲说还休！如果我今天没有孩子，如果不是比他大11岁，也许我会义无反顾地跟他走，哪怕浪迹天涯，但我毕竟不能回避现实，现实是无情的，不允许我的任何荒谬，更不能允许我让感情像荒郊野火一样恣意燃烧……“一失足成千古恨”，我恨自己的当初，也恨自己的自私狭隘，我不能因为自己而毁了他的前程。长痛不如短痛，但愿我们这一次平静的分手，把彼此美好的印象连同那段风花雪月一起，尘封在心灵深处……
悔儿说，之所以让笔者起这个化名，就是为了表达心中的悔恨，她希望通过自己的情感经历告诉大家：“婚外情，不可碰。”也希望这次倾诉，对以往的感情做一个了断，卸下心里的包袱，开始新的生活……
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搞笑视频：在女友宿舍留宿一定要准备的东西
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性爱故事：我竟然和女友未过门嫂子发生一夜激情
我竟然和女友未过门嫂子发生一夜激情
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那天，我正在单位上班，接到一个哥们的电话，说他妹妹新买了台电脑，让我去帮忙安装上网什么的。
正好那天不忙，我就中途去了他家。这个哥们是我的高中同学，按照他电话里说的地址我找到了他家。
说实在的这还是我第一次去他家呢，看着他住着那么一大套房间，我很惊讶。他说这是他父亲的家，正在准备结婚的他并不住在这里。
于是，他带着我去了书房，房间里端坐着一个漂亮女孩子，也就20多岁的样子，看到我，羞涩地站了起来。
我的哥们急忙介绍说；这是我的妹妹安安。还从来没有见过这么漂亮美丽的女孩子，我有点手足无措。
只好借着装电脑打消彼此间的尴尬。不到一个小时，我就把电脑弄好了，并且帮她下载了QQ和MSN。
看到我脸上有汗珠，安安递给我一张面巾。我惊讶她的细心。也开始对这个女孩有了好感。
安安对我说，你也经常上网吧，把你的网号告诉我，我好加你。于是，我在一张纸上写下了自己的网号。
就这样，我和安安开始了网络上的见面，通过聊天，我才知道，安安和我那个哥们是同父异母的兄妹。
她在父亲的公司做帮手，而哥哥则掌管父亲公司里的所有业务。我这才知道，我去的那个家只是他们家诸多房产中的一套。她的家室与背景都是我不能想象的。
我出生在一个普通工人家庭，大学毕业后在目前的这家公司任电脑工程师，薪水只不过几千块，无房无背景，谈了几次恋爱都是因条件不好而终止。
想到这些，我对安安就不像过去那样热心了，不想再是白爱一场。我是这么想，而安安似乎对我却很在意。
她经常找借口和我见面，不是说电脑有毛病，就是请我吃饭，而且每次约会她都抢着埋单，这让我很难为情。
安安不止一次在网上表示出对我的喜欢，但诸多实际问题让我不敢接受她的爱。
于是面对她的暗示，我只有装糊涂。而安安却表现得很执着，经常到单位来找我，我那个哥们似乎也很希望我们在一起，也经常给我打电话说起安安。
本该顺其自然发展的感情，却因我的不自爱而发生了变化。
那时我很矛盾与安安的关系。就整天漫无目的挂在网上。一天晚上，我习惯性地打开电脑上网，一个叫“黑夜情人”的网友加我。
以往我面对陌生网友都是拒绝加入好友名单的，这次，我想也没想就同意了。没料到，“黑夜情人”的第一句话是如此直截了当：“我很寂寞，需要一个男人来陪。”
我被她的直接吓了一跳，“黑夜情人”继续说道：“再有一个月我就结婚了，我只想最后放纵下自己，不然就太亏了。”
她的一番话简直让我目瞪口呆。我竟鬼使神差地问她：你是当真的么？还只是局限做的网络情人？她说：当然是真的，不然有什么意思？
那几天，我一直被“黑夜情人”的建议左右，几经犹豫后，我决定去体验一回。那种面对面真实的刺激一定很过瘾。
而那几天，安安也一直在网上和我说，希望我有机会和她的家人见次面，打消我不敢与她交往的顾虑，可我的心都在“黑夜情人”这边悬着，哪里仔细去想安安的话？
现在想来，我觉得活该自己落得今天的下场！
终于，我和“黑夜情人”约好了见面的酒店。按下门铃前，我心里还有一丝忐忑不安，可是身体的渴望驱使着我不顾一切。
门开了，我看一个妖娆的女人被一件浴袍包裹着，她是那样美丽，不同于安安的那种美丽。在她的引导下，我的身体慢慢舒展。她真是个调情高手。
那天晚上，我们不停地要着对方。当“黑夜情人”疲倦睡去，我反而睡不着了，我开始有点不相信眼前发生的一切。甚至开始后悔自己的放纵。
第二天早上，我逃一般地离开了那个酒店。也就是从那天起，带着一颗后怕的心我开始和安安正式交往。
在安安面前，我感觉自己是那么肮脏，只有用种近乎谄媚的好来拼命掩饰。在安安的安排下，我见到了她的父母。
当时安安的哥哥正准备结婚的事，拍婚纱照，看新家具，订宴席。终日见不到身影。安安说她未来的嫂子很漂亮，过去还做过模特呢。只是一直没机会见到。
只是我没有想到，见到安安未来嫂子的那一天，竟是我梦魇的开始。
安安的哥哥婚礼被安排在一家五星级宾馆，当那对新人一出场的时候，我几乎愣住了，安安的嫂子就是那个“黑夜情人”！
“黑夜情人”也看到了我，惊怔了一下，意味深长地笑了。我心里“咯登”了一下。她的表情实在让我忐忑不安。
在敬酒的时候，安安还特意拉着我的手走到她哥嫂面前介绍我们认识，我只有强装镇静。而“黑色情人”却仿佛第一次见面般向我伸出了手……
日子一天天地过去，什么事也没有发生。正当我产生侥幸之心时，一个电话把我推到了进退维谷的地步。
那天，我还没下班，就接到“黑色情人”的电话：今晚你有空吗？我想约你一起吃饭。
我来不及找借口拒绝，她就放下了电话。我想了想，还是决定不去，因我猜想，凭借她现在的身份绝对不可能做出对自己不利的事。
请我吃饭无非是让我沉默，我不去，就自然疏远了她，她也不会再纠缠，否则见面，谁知道会发生什么事？
虽然我没去，可几天过去，我依然有些微的担心。虽然我心里猜不透“黑色情人”葫芦里装的是啥药，凭感觉她一定还会来找自己。
果然如我所担心的那样，两天后，她给我打电话，说她在楼下，要到我家里来。
我赶紧对她说：“你不要上来，如果你敢上楼来，我现在马上就给安安的哥哥打电话！”她不再吱声了。
我来到窗口一看，她只是在原地踟蹰了一会，便悻悻地离去了。
但是和她不见面是永远不可能的，安安父亲生日那天，安安特意让我也参加，说是和她家的人多接触些。
那天，参加生日宴的都是亲属，我的出现，他们都很关注，安安的嫂子还故意当着众人的面夸奖安安有眼光，想起和她的那一夜情，我有种无地自容的感觉。
好在，别人不知真相，但我心里真的别扭。在别人不注意的时候，她居然把我堵到一个安静的角落问我，为什么不敢见她，我说过去的事情就当过去了，不想再提起，让她也学会忘记。
没想到，她居然说，这一切都是上天安排的，既然快成了一家人，更是为彼此创造了相处的机会！
我被她疯狂的想法吓住了。
我非常后悔那天的冲动，一边是真正爱我的安安，一边是这个我今后必须要防不胜防的“黑色情人”，我觉得实在是上天的捉弄！这个本该让众人认识我的生日宴，竟成了最难挨的一天！
可怕的事情还在后面，似乎看出我对安安的重视，黑色情人开始不断地给我打电话，有一天她居然来到我住的地方，偏偏安安也准备要来，我急忙编了个借口让她等会儿过来。
黑色情人在一旁冷笑，说我真会随机应变。
我问她究竟想做什么，她说不想做什么，只想做我的情人。
我说那不可能，她却说我装正经。还说安安的父亲很有钱，我和安安在一起不就是为了钱么？
我说她可以侮辱我，但决不要把安安卷进来！我们为此开始争吵……
就在此时，房门打开，我门都愣住了，安安站在门口，眼睛里满是泪水。
我急忙走过去想对她解释，她狠狠看了我一眼，转身跑开，我心中绝望了。
我知道安安绝对不会原谅我了，可这一切又能怨谁呢？
都是自己亲手毁了自己可能得到的幸福！
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如何让她的私处再紧一点？
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网友问：我自从今年三月做过人工流产术后，同居男友和我的“性趣”大减，在我的追问之下，他坦言：我的阴道变松了，感觉不好，所以他……听了他的话，我心里很难过，我害怕他和自己分手，我应该怎么办？
小护士：这里给这位烦恼的女孩提供一些简便的锻炼方法，让你恢复阴道的弹性。
1.卧式锻炼：
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。
2.站式锻炼：
双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
3.顺便提醒一下：
感情需要精心地培养和巩固，而不是依靠性来维持，如果为了取悦对方而选择这样的手术大可不必。要不要“紧”，你自己说了算。
另外，如果现实的确需要阴道回复少女般的紧缩
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搞笑视频：都是熟女惹的祸
都是熟女惹的祸 女主角不停的抚摸敏感部位 还让不让人活了！男主角看来还是小处 在熟女的几下九阴销魂爪撩拨下 当场升旗致敬
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金枪不倒的性爱能力锻炼法
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在谈这些方法之前，有一点是大家必须要有共同认知的：坚挺有个基本的大前提──身体健康。无论是精神或肉体的任何一方面出了状况，都会造成精力的衰退。
男人对性爱的看重，超过人们的预料。他们认为只要活着一天，就需要性爱;如果“小弟弟”若站不起来，对他们来说是极大的重创。
但随着年龄的增长，体力和精力都会因生理的改变而消退。以下所要说的方法，就如何增加一个男人小弟弟的勃起力，让维持在十几二十岁时坚挺的状态。
此外，生活环境突然发生改变、生活不规律、疲劳过度、睡眠不足、运动不足、卡洛里摄取过量、缺乏维他命等等，也一样会影响精力。从医学上来看，影响男性精力最大因素则是男性荷尔蒙分泌的情形，因为男性荷尔蒙会直接影响精子的制造。总之，将身心都调整到最佳状态是维持精力的基本条件，然后以下的数个方法之中，只要能实践其中的两到三项，就可以确保你的男性雄风。
强化的秘诀在于强化内转肌!当你在厕所小便时，发现自己虽然已经尿完了，却依然有残尿的感觉;这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。阴茎从中段到根部为止，都有一种名为“球海绵体肌”的肌肉;这种肌肉的主要功能是控制排尿，并在排尿后确认尿已全部排光。但是除了这种功能之外，它也担任了阴茎勃起时的重要助攻员。如果这种肌肉能力开始衰退，不仅是会让你有残尿感，阴茎的勃起能力也会大幅下降。为了防止这一点，就必须对“球海绵体肌”加以锻。锻炼“球海绵体肌”，就相当于锻炼勃起能力。不过，要怎么锻炼“球海绵体肌”呢?“球海绵体肌”和大腿内侧的“内转肌”之间有神经连结，因此要想锻炼“球海绵体肌”，就从锻炼“内转肌”来着手;借着腿部的开闭，可以达到强化该处肌肉的目的。
以下介绍几个具体的锻炼方法：
● 锻炼方法一
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重覆张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个1～2回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
● 锻炼方法二
坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做3～5次为一回合的话，一天做个2～3回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。
而藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38～39度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻 法除了可以强化神经系统效能之外，对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效，我们称它为“腹式肛门呼吸法”。
● 锻炼方法三
1、首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。
2、在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
3、接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。
4、吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想像中更紧。反覆执行1～4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。此外所有的锻方法都必须持续地做，如果能够相信它们并持之以恒，相信必然会得到你想要的成果。
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成人笑话：魔镜
魔镜
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小明的爸爸长年出海捕鱼.留下小明和妈妈两人.
一天!小明的妈妈按耐不住欲火,便脱光衣服,抚摸着身体,对着镜子说"我需要一个男人..我需要一个男人.."
小明正好要去上学,经过妈妈门囗.看着妈妈奇怪的动作表情,因为急着要上学.当下也不以为意.
小明放学回家,赫然发现妈妈和一个男人在床上.
当下大吃一惊.连忙跑进自己的房间,脱光衣服,学着妈妈的动作,对着镜子说:";我要一部脚踏车.....我要一部脚踏车.."
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成人笑话：早听劝告就好了
早听劝告就好了
xainurse成人笑话系列
有一个23岁的女子，在伯母的介绍下，第一次相亲。一番老套的客套后女孩子觉得男方魅力不足，更何况自己还年轻机会还有很多，便心里想要拒绝这第一次的相亲。正这样想的时候呢，男的突然开口问啦：
‘请问你是第一次相亲吗？’
接下来又说：‘其实我朋友给我忠告，相亲时若没有重大不满，最好跟第一次相亲的对象结婚……’他解释说，‘根据朋友相了很多次的经验，相亲次数越多，对对方的满意程度会越来越下降，因为每一次会对下一次有更多的期待。我朋友最后不得已结婚了，却觉得第一次相亲的女孩最好！’
这个女孩此时就想，天哪！他是不是在暗示我了？女孩越想心跳越快，这男人中意我了，她不禁有点得意，内心酥麻麻的，再想想，他说的好像也有道理，且他的条件并不差，只是少一点她所希望的魅力罢了，似乎可以再考虑考虑。于是，女孩有点羞答答地问：
‘那您的意见是打算听从你朋友的劝告吗？’
‘是啊！早听他的劝告就好了！’这男的一脸悔意。
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成人笑话：新婚夫妇的头四个晚上
新婚夫妇的头四个晚上
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‘新婚夫妻头四天夜里睡觉像四个字，’
黄夏留在临下班之前大发高论：
第一夜像“非”字，所谓羞羞答答，所以背向而卧；
第二夜像“羽”字，新郎毕竟脸皮较厚：
第三夜像“臼”字，新娘已不像头两夜那么害羞了，因而已有相就之意；
第四夜像“日”字，左右上下密不通风，足证明情好缠绵了。
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成人笑话：戒指找到了
戒指找到了
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曾经在大学期间恋爱过，现在已经步入中年的一对儿男女在大学同学会上见面了。
男：最近好吗？
女：有一个好消息和一个坏消息。
男：什么坏消息？
女：前几天我做了输卵管手术。
男：真是的！那现在还好吧。
女：嗯。
男：你说还有个好消息？
女：是，不知道你还记得不记得，在大学的时候你曾经把戒指丢了。
男：记得。
女：手术的时候找到了。
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成人笑话：没人就插进去
没人就插进去
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说是有一日，某男与某女在火车上同乘一个软卧铺车箱中，且仅有他们两人。
途中，男对女有挑逗之意，女不悦，恰男讲其姓王。女便用两手叉起，做王八状，问：是虎头王，还是这个王。
男随之问女：您贵姓？女答：姓钟。
男一听有门，可以挑逗之。便问：是这个中？说着左手食拇指圈起，右手食指插入左手拇食指所圈起的洞中。
女大怒，找来乘警，告男非礼。
警问：他如何非礼？女将刚才之事叙述一番。
警质问男：为何如此？
男大呼冤枉，答：刚才她说自己姓中，我问她是不是姓这个中？说着用左手食拇指圈起，右手食指横放在左手食拇指圈起的洞上，比作‘中’状。
警问女：这没有什么呀？
女大急，怒骂男：你这个人怎么这么无耻，没人的时候你插进去，有人的时候你就搁在外面！
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