性爱知识：女性手淫技巧
性爱小护士性爱技巧系列
对现代人来说，女人手淫是一种很正常的性行为。女人手淫不必大惊小怪，也不必忧心忡忡，因为女人也有追求性享受的权力，当没有男性满足性爱需求或不能完全满足性需要的时候，手淫代替做爱当然是最好的发泄方法。专家认为，在手淫时保持手部的清洁，只要养成此习惯，对健康及卫生方面都不会有坏处。那么女人怎么手淫最舒服呢？下面给大家介绍一些女人手淫的基本技巧。
女人手淫一般的姿势，不外是全身放松地躺在床上，身体感到舒服时，手自然会伸到自己的阴部。女人手淫之前，可以看看A片或小说，这样手淫最舒服。但是在手淫过程中，一定要集中精力，默默的的手淫，一旦有分神的东西，效果就不是很好。
用单指、多指及至全手开始轻柔地抚摩整个生殖器区域，然后逐步地移向更特定的区域，如阴唇的内面、外面、阴道内和阴蒂。阴蒂特别敏感，巧妙地刺激阴蒂，也是让女人最舒服的手淫方法。用手拉扯小阴唇时阴蒂也会前后移动，会带来强烈的欲望。爱抚阴蒂后小心地拉开，用指尖轻柔地刷过阴蒂头。在食指上涂点润滑剂，然后转圈摩擦阴蒂头。很多女性会发现自己的阴蒂头很敏感，轻轻碰触就会带来强烈的快感。不要刺激得太快、太粗鲁，否则只会给妇女带来不适。如果已引起不适，那就离开这一区域，等达到性唤起后再返回重新刺激阴蒂，不过一定要记住从非常轻柔的动作开始，随后再不断增加刺激强度。动作不要一成不变，可上下移动，可划圈自已去体验什幺是最佳的刺激手法，速度和力度。
不要忘记阴毛的作用，抚摩、揉搓或轻轻地牵扯都可以产生动情的感受。
乳房和乳头对触摸也是十分敏感的，可以带给你很多的乐趣。体验不同方式的抚摩、捏挤或揉按。也可以一只手抚摩乳房，腾出另一只手抚摩生殖器。
若把下半身紧贴在柔软的床上，就会有一种不能言宣的快感，如果再把手指按在花园，压一压或揉一揉的话，将有如电影所描写一般发出呻吟声。再把腰部上下运动，扭动身子，就会进入真正的快感之境，以致流泪，淌口水，把紧张的情叙消除殆尽。手淫过程中，如果觉得高潮快来时，停几分钟后再继续。最后真的高潮时，你可能会发现感觉更为强烈。
在沐浴时，全身放松，性欲就会急速的升高，到无法忍受的情况下就只有手淫了，这时手淫往往能得到强烈的性快感。开始之前，先洗个热水澡，然后，选一个最舒服的姿势躺在浴缸里，调整好水温(免得烫伤)，然后用莲蓬头喷出的温和热水柱对准自己的阴阜和阴蒂。稍微张开腿并扭动臀部。从比较低的水压开始，然后慢慢调高。持续的水流能给人带来一个逐渐累积的性刺激，直至到达高潮。在水流冲击的同时，可以同步进行性幻想，并用手轻轻抚摸全身。注意不要把水柱直接对准阴道，因为这可能会导致空气气泡进入血流中。
手指刺激的一个增强感觉的决窍是使用润滑油或按摩乳。但是千万不要使用添加了化学色素或香水的物质，因为它们往往具有刺激性，所以最好的润滑剂应该是无味、无色、无化学活性的惰性材料组成的。
女人手淫时触摸肛门区域可能是非常舒服的，但是如果以一个手指或其它安全的物品如振荡器插入肛门，那么就要记住，在取出之后一定要清洗干净手指及物品，然后才能插入阴道，否则会把细菌带入阴道内，很容易导致阴道的感染。
小护士的经验：我通常用自己的的手指开始揉擦阴蒂的侧面。有些时候我用一面镜子来观看自己的动作。我过去站在一面很大的镜子前面观看自己。后来，由于我的手指通常并不真的能令我感到过瘾，我便拿出一个震荡器来用。有时我阅读色情刊物，有时我幻想色情的情景。有时我拿出润液，把它抹在我的乳房上和肚子上进行揉擦。我把震荡器贴在两条大腿之间的阴部裂缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。有时我用舌头舔湿手指，湿润奶头，捏弄奶头，晃动奶头，等等。有时我把震荡器插进阴道，抽出阴道，来回抽送，如同真正的性交一样。
编后语：
在西方电影对女人手淫的描述中有意识的呻吟或喊叫等表现，这是对女人手淫的误解，纯属演技。因为刺激阴道的手淫，一边停止呼吸，一边出声强化运动，所以会像通常性交那样发出声来。但是女人手淫者大多以刺激阴蒂为主，在阴道插入异物的手淫者极少。
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对现代人来说，女人手淫是一种很正常的性行为。女人手淫不必大惊小怪，也不必忧心忡忡，因为女人也有追求性享受的权力，当没有男性满足性爱需求或不能完全满足性需要的时候，手淫代替做爱当然是最好的发泄方法。专家认为，在手淫时保持手部的清洁，只要养成此习惯，对健康及卫生方面都不会有坏处。那么女人怎么手淫最舒服呢？下面给大家介绍一些女人手淫的基本技巧。
女人手淫一般的姿势，不外是全身放松地躺在床上，身体感到舒服时，手自然会伸到自己的阴部。女人手淫之前，可以看看A片或小说，这样手淫最舒服。但是在手淫过程中，一定要集中精力，默默的的手淫，一旦有分神的东西，效果就不是很好。
用单指、多指及至全手开始轻柔地抚摩整个生殖器区域，然后逐步地移向更特定的区域，如阴唇的内面、外面、阴道内和阴蒂。阴蒂特别敏感，巧妙地刺激阴蒂，也是让女人最舒服的手淫方法。用手拉扯小阴唇时阴蒂也会前后移动，会带来强烈的欲望。爱抚阴蒂后小心地拉开，用指尖轻柔地刷过阴蒂头。在食指上涂点润滑剂，然后转圈摩擦阴蒂头。很多女性会发现自己的阴蒂头很敏感，轻轻碰触就会带来强烈的快感。不要刺激得太快、太粗鲁，否则只会给妇女带来不适。如果已引起不适，那就离开这一区域，等达到性唤起后再返回重新刺激阴蒂，不过一定要记住从非常轻柔的动作开始，随后再不断增加刺激强度。动作不要一成不变，可上下移动，可划圈自已去体验什幺是最佳的刺激手法，速度和力度。
不要忘记阴毛的作用，抚摩、揉搓或轻轻地牵扯都可以产生动情的感受。
乳房和乳头对触摸也是十分敏感的，可以带给你很多的乐趣。体验不同方式的抚摩、捏挤或揉按。也可以一只手抚摩乳房，腾出另一只手抚摩生殖器。
若把下半身紧贴在柔软的床上，就会有一种不能言宣的快感，如果再把手指按在花园，压一压或揉一揉的话，将有如电影所描写一般发出呻吟声。再把腰部上下运动，扭动身子，就会进入真正的快感之境，以致流泪，淌口水，把紧张的情叙消除殆尽。手淫过程中，如果觉得高潮快来时，停几分钟后再继续。最后真的高潮时，你可能会发现感觉更为强烈。
在沐浴时，全身放松，性欲就会急速的升高，到无法忍受的情况下就只有手淫了，这时手淫往往能得到强烈的性快感。开始之前，先洗个热水澡，然后，选一个最舒服的姿势躺在浴缸里，调整好水温(免得烫伤)，然后用莲蓬头喷出的温和热水柱对准自己的阴阜和阴蒂。稍微张开腿并扭动臀部。从比较低的水压开始，然后慢慢调高。持续的水流能给人带来一个逐渐累积的性刺激，直至到达高潮。在水流冲击的同时，可以同步进行性幻想，并用手轻轻抚摸全身。注意不要把水柱直接对准阴道，因为这可能会导致空气气泡进入血流中。
手指刺激的一个增强感觉的决窍是使用润滑油或按摩乳。但是千万不要使用添加了化学色素或香水的物质，因为它们往往具有刺激性，所以最好的润滑剂应该是无味、无色、无化学活性的惰性材料组成的。
女人手淫时触摸肛门区域可能是非常舒服的，但是如果以一个手指或其它安全的物品如振荡器插入肛门，那么就要记住，在取出之后一定要清洗干净手指及物品，然后才能插入阴道，否则会把细菌带入阴道内，很容易导致阴道的感染。
小护士的经验：我通常用自己的的手指开始揉擦阴蒂的侧面。有些时候我用一面镜子来观看自己的动作。我过去站在一面很大的镜子前面观看自己。后来，由于我的手指通常并不真的能令我感到过瘾，我便拿出一个震荡器来用。有时我阅读色情刊物，有时我幻想色情的情景。有时我拿出润液，把它抹在我的乳房上和肚子上进行揉擦。我把震荡器贴在两条大腿之间的阴部裂缝处上下震动。一条腿通常膝部向上屈起，另一条腿展开，向上移动身体，以承接震荡器向下的震动。有时我用舌头舔湿手指，湿润奶头，捏弄奶头，晃动奶头，等等。有时我把震荡器插进阴道，抽出阴道，来回抽送，如同真正的性交一样。
编后语：
在西方电影对女人手淫的描述中有意识的呻吟或喊叫等表现，这是对女人手淫的误解，纯属演技。因为刺激阴道的手淫，一边停止呼吸，一边出声强化运动，所以会像通常性交那样发出声来。但是女人手淫者大多以刺激阴蒂为主，在阴道插入异物的手淫者极少。
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