丰胸大餐 让你收获完美胸型

丰胸大餐 让你收获完美胸型 性爱小护士两性保健系列 　　想要美丽动人，化身成为粉嫩好气色的漂亮美眉吗？在日常生活中就要注重身体的保养哦！尤其是女生经期过后如果不好好保养，很容易身体虚弱。美食大师食尚小米，告诉各位MM：营养均衡的菜谱会让你元气大增，活力满分！健康的饮食也可以促进乳房的血液循环，塑造出完美的曲线。小米在此推荐给美眉八道丰胸养颜菜，让你在口水狂流时还能收获完美胸型，吃出健康美丽好气色。 　　番茄木瓜酥肉 　　原料：猪里脊250克、木瓜150克、芦笋40克、红彩椒25克、熟芝麻3克。 　　调料：番茄酱20克、盐3克、糖2克、白醋2克、绍酒10克、黄油20克、香葱5克。 　　步骤： 　　1猪里脊切条，用盐、胡椒粉、绍酒腌渍，拍少许干淀粉抓匀。木瓜切成小块。红彩椒切小块。 　　2芦笋放入开水中，加少许黄油、盐煮熟捞出。 　　3锅中放少许油，待油温4成热时，将肉条放入，划炒均匀。 　　4放入番茄酱、盐、白糖、白醋调味，再放入红椒块翻炒均匀。 　　5放入木瓜、肉，改小火入味。 　　6最后放入煮熟的芦笋段，翻炒均匀即可出锅装盘，最后撒少许熟芝麻。 　　花生炖猪蹄 　　原料：猪蹄500克、花生100克、枸杞4克。 　　调料：葱姜各4克、盐3克、绍酒10克、鸡精2克、胡椒粉2克。 　　步骤： 　　1猪蹄剁小块，放入凉水锅中焯熟、去血沫待用。 　　2开水锅中放葱、姜和焯好的猪蹄，大火烧开烹入绍酒，改小火炖1小时。 　　3放入泡好的花生米，盖盖煮约30分钟。 　　4加盐、鸡精调味，最后撒入泡好的枸杞即可出锅装碗。 　　轻舞飞扬比萨 　　原料：自发粉150克、盐3克、温水80克、橄榄油20克。 　　辅料：青椒20克、洋葱20克、奶酪丝70克、鲜虾100克、鲜白草菇40克、干木鱼花20克。 　　调料：西红柿40克、番茄酱30克、洋葱30克、大蒜10克、盐2克、糖2克、橄榄油30克、奶酪粉8克、比萨草3克。 　　比萨酱的做法： 　　Step1先将蒜头、洋葱剁成茸，锅中加橄榄油爆香、爆至金黄色。 　　Step2加入去皮番茄丁，番茄酱继续炒，搅拌均匀，加入比萨草、盐、糖、奶酪粉，调好味道，煮到浓稠就可以装起了！放凉时，披萨酱汁就做好了。 　　步骤： 　　1将自发面粉加盐、橄榄油活成面团，饧发半小时。 　　2将洋葱切成圈，青椒切成丁，白草菇切成片。 　　3在煎盘上倒少许油，将面团放入盘中按成一个中间薄边缘厚的圆饼，均匀地在饼上扎满小孔，然后倒上比萨汁，加上洋葱、青椒、口蘑、虾肉、乳酪丝。 　　4将放好调料的比萨饼放入提前预热200度的烤箱，上下火烤10分钟，再改用上火烤5分钟让奶酪丝融化，烤出香味后撒上干木鱼花装盘即可。 燕窝饼店★食美人丰胸青木瓜饼干–“挺”起胸膛做女人